ビルドマッスルにはクレアチン入ってないけど

hmbとクレアチンは同時摂取すると相乗効果が期待できると言われています。
そういった研究結果があるのだそう。

ということはクレアチン配合のhmbの方がお得じゃん！
って思いますが、実際は入って無くても似たようなもんです。

何故かというと、クレアチン配合のhmbサプリって、クレアチンの配合量がめちゃ少ないんです。

数mgしか入ってないので正直あまり意味ないです。
別個でクレアチン買ったほうが確実なんですよね。

ガツガツと筋トレする場合はあったほうがいいけど、
そうでない場合は気にしなくていいと思います！

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